The smart Trick of ejercicios de pausas activas That Nobody is Discussing
Este artículo explora la importancia de la salud mental en el trabajo y cómo las pausas activas mentales pueden desempeñar un papel very important en su mejora.Saltar la cuerda invisible: Imagina que estás saltando la cuerda en el lugar sin una cuerda real. Realiza este ejercicio durante thirty segundos para aumentar tu ritmo cardíaco y activa